在两性生活中，有的夫妻为了能够享受更多的二人世界，因此并不是很想这么早怀孕，所以避孕就成了她们在性生活中的必须手段了，但是很多人却缺乏避孕常识，所采取的避孕措施并不能有效的阻止她们怀孕，其实，生活中有的食物都能够起到很好的避孕效果。
一、咖啡
全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
三、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
四、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
五、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
如果是不想怀孕的女性朋友，不妨在性生活前后吃些以上的食物，但是，如果是育龄女性就需要注意了，一定要以上食物的摄入，以免影响自己的生育能力，对以后的生育造成影响。同时女性在避孕的时候也千万要注意不要长时间服用避孕药，这不利于女性生育。
