在生理期，女性怎么保健呢?很多生理期禁忌是需要大家注意的，因为经期需要注意很多的细节问题，所以女人在生理期不可以做些什么事情，这个话题备受女性关注。特别是一些在生理期有痛经的女性，该注意些什么事项呢?在月经期女性不能做什么事情呢?想要了解这一问题的女性朋友，现在就一起来看看!
1、捶背
女性生理期禁忌有哪些呢?其实，MM们在生理期需要注意很多，比如女性在月经期间不能做什么?在经期很多女生都有腰酸背痛的症状，这是经期综合症的其中一方面，但是尽管如此，女生们也不要随便敲打背部，因为腰背部经过捶打之后，就会使盆腔更加充血，使血流加快，引起月经过多或经期过长。
还有一点值得提醒大家的，在经期出现腰酸背痛的现象是正常的，因为盆腔充血引起的。但是此时不宜盲目大力按摩或者对腰部进行捶打，避免加重充血，加剧疼痛现象。
2、用沐浴液清洁阴部
在经期不能做的事情，包括不能用沐浴液清洗阴部，很多女生在经期间为求阴部干爽，就擅自使用沐浴液清洗或者用热水反复清洗阴部，其实这样是不健康的。甚至还会引起阴部感染，导致瘙痒等妇科疾病。
3、喝浓茶
月经期间不能做什么?在经期也不适宜喝浓茶，因为在浓茶中含有较高成分的咖啡碱，会刺激神经和心血管，容易引起痛经、经期延长、经血过多等。而且在浓茶里面还含有鞣酸，会让人体对铁的吸收出现障碍，容易引起缺铁性贫血。
4、喝酒
很多女性都会喝点小酒来怡情养性，但是在经期间就不适宜喝酒了。因为在女性的月经期间，体内激素水平会发生较大的波动，此时喝酒不仅容易醉，而且还会加重肝脏的负担。经期女性的体内分解酶的活动能力处于低水平状态，分解消化酒精的能力下降，难以使酒精快速地从血液中排泄出去，容易滞留体内形成有害物质。
5、穿紧身裤
爱穿紧身裤的MM就更加要留心了，在经期，阴部需要透气，但是紧身裤却无法提供这一环境。而且在月经期间穿紧身裤，会使局部毛细血管受到压迫，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，容易导致会阴充血水肿。
小编碎碎念：以上就是关于生理期禁忌的内容介绍，希望值得大家的注意。其实，女性在月经期间不能做什么的细节很多，希望这方面的问题解答介绍，可以帮助大家，同时小编也是希望这些大家可以重视起来。最后还要提醒大家，尽量不要在在生理期吃辣的食物。
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