莲子自从古代起就很受人们重视，都说吃莲子能起死回生，所以很多人都喜欢吃莲子，但很少有人知道吃莲子究竟有什么好处，下面具体介绍一下莲子的养生功效有哪些?
1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用，带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
莲子的药用价值有哪些，主要是莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
莲子的养生功效有哪些就为您介绍到这，希望能给您带来帮助，夏天多吃莲子可以畅通血液，还能防癌，建议多吃莲子，还能预防青年人多梦的症状。
