怀孕是女人一辈子最幸福的时刻之一，每一个准妈妈从确认怀上小baby开始，都是既兴奋又紧张的。在孕期内，孕妇饮食要格外注意，既要摄取充足的营养，又要注重饮食的均衡搭配，特别要注意哪些是准妈妈们不能吃的食物。
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜高蛋白饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
请准妈妈们切记以上“四不宜”：高脂肪不宜;高蛋白不宜;高糖不宜;高钙不宜。做到健康饮食，注重营养均衡。小编祝每一个准妈妈都生出健康的宝宝。
