很多女性一直都重视保健措施，但是，补肾是一个长期的过程，因此，我们女人如何补肾呢?我们都知道，肾，对于一个人来说意味着一个人身体健康与否。那么，肾虚的现象，什么原因导致的?接下来，我们一起赶快来一起学学如何补肾吧。以下保健误区，我们就需要避免的哦!
曝!保健误区伤害女人的肾脏
保健误区——不爱喝水
女人不爱喝水会导致肌肤的干燥，我们都知道，体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。而平时不爱喝水的女性不仅仅是毒素无法通过正常聚到排出而囤积毒素体内，更能引起炎症，严重则会引起身体的免役力紊乱。而毒素的堆积这会造成脸色暗淡无光泽、皮肤粗糙，痘痘、色斑滋生等系列皮肤问题。
保健误区——忽略保养
卵巢是一个女人健康与美丽的源泉，但是肾虚会导致女人卵巢早衰。反过来，卵巢早衰又加重了女人肾虚的情况。有许多女性有过这种遭遇：诊断出自己患了肾虚，也按照肾虚的方法进行治疗，可折腾了很久，身上的症状却依然没有消失。其实，这是因为她们只抓住了表象：肾虚，却忽略了真正的内在原因：卵巢衰老。此外美国食品协会曾建议，人类每天每公斤的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。不仅如此，过多的摄入动物脂肪，还会造成肥胖。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要注意的保健误区，其实，我们女人用饮料代替开水也是不对的，这些都是不利于补肾的哦。因此，我们有部分人不爱白开水的平淡无味，这些习惯往往会影响女人气血，而气血不足，就是女人肾虚的祸害!
