拉肚子不能吃什么食物?拉肚子是最常出现的一种问题，不管是大人还是小孩都会发生，所以说你必须做好护理工作，尤其是在饮食上，如果不注意的话，只会让拉肚子的情况更加严重，因此下面的饮食误区必须避免。
误区一 禁食养肠
有人认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，需要分解肝糖原、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度。应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，如藕粉、面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等。
误区二 吃蒜杀菌
蒜能杀菌，不少市民会在腹泻后吃点大蒜给肠道“杀菌”。其实，腹泻的病因是受凉或进食不洁食物，引起肠道局部组织炎症水肿，肠腺体分泌亢进，大量体液进入肠腔所致，此时肠腔已处于饱和状态，如果进食大蒜等辛辣食品，则可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。所以，患急性腹泻不宜吃大蒜，尤其是生蒜。当然，吃大蒜的确可以在一定程度上杀菌防腹泻，但是应该在未病之时食用。
腹泻次数过多，会引起脱水及电解质紊乱。这时可适当进食稀释了两倍的醋;也可饮浓茶，能够起到抑菌作用。
误区三 吃鸡蛋补营养
很多人都认为鸡蛋有补养脾胃的功效。腹泻患者，尤其是老年腹泻，由于体内消化液分泌减少，消化酶的活动下降，体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱，肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍，大量的营养物质经消化道排出体外。这期间吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而会导致病情加重，因此，在腹泻期间，病人不宜食用鸡蛋。
腹泻时必须注重做好护理工作，不管是生活上的护理还是饮食上的都不能够忽视，千万不要让自己陷入上面所介绍的这些饮食误区，因为它不仅不符合健康饮食原则，还可能会给你带来更多不利影响。
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