生活中各种琐碎很多人都已经习惯了，说起来养生的方法茶叶可以少不了的，喝茶养生的误区有哪些呢，其实有时候人们对于喝茶养生的很多认识都是错误的，及时的发现并改正这些错误对于这些人来讲是非常重要的。
下面看看喝茶养生的误区有哪些，认识清楚了喝茶的四季养生效果才能更好的额。
一、红茶比绿茶含有更多的咖啡因。很多人认为红茶中的咖啡因是更多的，其实并不是这样的，红茶喝绿茶的咖啡因含量是相当的，并不存在哪个比较好的情况，主要是根据自己的身体状况来定适合喝什么茶叶的。
二、茶叶中的咖啡因可以去除。在30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，据说这样可去除茶中的咖啡因，你相信吗，其实你瞬间倒出来的是对身体有益的儿茶酚和类黄酮。
三、喝绿茶可减肥。茶叶减肥其实效果是很微小的，因为茶叶中的营养物质可以促进脂肪的氧化，但是半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们起的作用失效。
四、加牛奶使茶丧失保健功能。布鲁姆伯格指出，并没有其他研究得出这种结论。科学家在牛奶蛋白是否抑制茶中的类黄酮上一直存有争议。
五、饭店知道怎么用茶。饭店给你上来的茶叶好像是非常高档的，你就认为饭店都是茶艺师在配茶吗，如果想要喝茶更健康的话，最好是要坚持先放茶叶袋，再加水。对绿茶而言，在水中浸泡两三分钟就可以了。
六、袋茶会更健康。现在的茶叶袋是用优质叶网袋做成，散茶的质量好于袋茶，因为前者的叶子更大，有更多扩展空间，味道更香更浓。相关推荐>>>什么喝茶法会让你小命不保
中医喝喝茶都是流传很久的中国文化了，喝茶养生的误区如果都认识不清楚的话，真是是侮辱了作为饮茶大国的名声了，喝茶时一定要避开喝茶的六大误区。
