在夏季女性如何做好检查呢?一般我们都知道，职场女性一天到晚的工作，所以日常保健很重要。尤其是一些mm们在外奔波怎么保健呢?职场人的常见疾病就是胃病了，患上胃病的女人怎么保健身体呢?我们都知道，胃病是职场最高发的疾病之一。那么，哪些习惯会引发女性的胃病呢?一起来看看吧!
1、食不准时
女性如何吃好健康的食物呢？然而，职场女性就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。专家解析，胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
2、晚餐过饱
早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。专家指出，以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
3、饮食不洁
腐烂变质的食物含有多种致病性细菌，如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。
以上就是女性需要注意的日常保健的问题。我们小编也是希望mm们重视胃部的保健，因为我们的胃是很容易得病的，必须小心呵护。可是不少的职场女人还是对胃部健康不是特别的上心，这部位被我们忽视。所以，职场女人保护肠胃从现在开始。
