肥胖成了职场男人的一大烦心事，很多的男人减肥都不成功，因为他们没有那么多的时间去锻炼，除了运动他们就是选用药物减肥，我们知道是药三分毒，他们还不希望自己药物减肥。很多的男人都选用节食减肥。那么他们节食减肥会成功吗?
其实身材重要，男人的健康最重要。很多的男人减肥都不吃早餐，这样长期下来连效果都没有，这是为什么呢?是什么原因导致你减肥失败呢?其实是你错误的吃法让你减肥失败，人们在饮食上存着着很多的减肥误区，下面就来看看哪些是错误的吃法。
很多的人都选择节食减肥，不光是男人选择节食减肥，爱美的女性也总是首选节食来减肥，但是效果却不好。
为什么节食减肥会让我们失败呢?原因是什么呢?因为大量的体重是肌肉组织，这就意味着即使你体重减轻了，但是身体肌肉还是松弛的。节食会破坏你的新陈代谢，降低你的免疫能力。
很多的男人在早上也不会吃早餐，我们知道人的一天在于晨。早餐是一天中最重要的一餐。每天清晨醒来，你已经禁食八小时左右了。你的身体极度渴望得到补给，如果你不给它，它就开始分解你的肌肉能量，破坏身体燃烧卡路里的能力。
有的人选择不吃饭，还有的人选择每天都吃的很少，每天都处于饥饿状态。这样的减肥方法是不正确的。每日三餐是保证每天正常生活的必须。不吃早餐，只会让你弹尽粮绝。等到晚餐的时候，你会感觉非常非常饥饿，最后你会在每日的最后一餐，进食更多的热量。
我们不吃饭身体会受不了的，但是我们吃太多会让我们减肥失败。忙碌的上班族总是没时间好好的吃饭，当然也很难控制摄入的热量。总是减肥失败为什么?其实是你错误的吃法让你减肥失败的，所以要想减肥成功，我们就应该摒弃这些错误的吃法，那么通过以上的介绍，你减肥失败的原因是由哪些错误的吃法造成的呢?
其实男人减肥可以不用饿肚子，我们知道水果能够让人减肥。苹果就是其中的一种。我们可以在早餐前吃一个苹果，这样时间长了就会有效果的。我们选择节食减肥的这种做法不光减不了肥，还会弄坏我们的身体。
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