夏秋之交不忘防病 立秋后的常见疾病

  在不知不觉中,夏季已经悄悄离去,秋季已经来临了。在这夏秋交替的时节,也是一些常见疾病易发的时节,大家知道立秋后的常见疾病有哪些吗?男人一般都没有防范的意识,因此更需要了解一些入秋后的保健常识。

  那么,立秋后的常见疾病有哪些呢?想必很多上了年纪的老人都知道,因为自己的阅历很深,但对于大家来说,还是看看以下立秋后易发的常见疾病吧。

  腹泻

  肠胃病秋季病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。同时,经炎夏消耗,入秋之后,人体消化功能下降,肠胃系统很容易出现功能失调的状况,肠道抗病能力减弱,若有不慎,就会出现胃部不适、消化不良,甚至会引发腹泻。

  胃肠疾病

  夏秋之交多发胃肠疾病,有胃病的人要注意保暖,饮食以温、淡、素、鲜为宜,定时定量,少吃多餐,不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物,戒烟禁酒。

  感冒

  立秋后温差大,容易着凉,着凉后身体抵抗力下降,导致病菌乘虚而入,是感冒的主要诱因。夏秋之交要注意防寒,室内注意通风。身体健康的人,常用冷水洗洗口鼻,有助于预防感冒。

  呼吸道疾病

  季节变化时,呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此,立秋后应特别注意防范呼吸道疾病和肺病。老幼等体弱者需注意锻炼,加强营养,保持轻松心态也很重要,时常大笑能增加肺活量。

  脑血管疾病

  寒气与燥邪相结合,使血管收缩,导致脑血管病变增多,很容易诱发中风。特别是中老年人,立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,可有效的预防脑血管疾病。进餐时防止过饱,晚餐以八分为宜。

  手足口病

  夏秋之交小儿手足口病多发,4岁以下的宝宝容易得这种病。手足口病可通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等感染,因此应做好宝宝日常用具的消毒,教孩子养成饭前便后洗手的习惯。

  总而言之,腹泻、胃肠疾病、感冒、呼吸道疾病、脑血管疾病和手足口病都是立秋后的常见疾病,这些疾病都是大家在生活中经常遇到的疾病,因此,对于一些很粗心的男人来说,在立秋后注意预防这些疾病的发生也是很重要的。

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2024-10-12 17:23:35

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