健康和婚姻一样不是儿戏，很多的男人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，酸奶经常的出现在男性饮食中，那么你们知道喝酸奶的禁忌吗?
喝酸奶的禁忌有很多，男人一定要知道
酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。
酸奶并不是老少皆宜
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。
适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
酸奶里面的营养非常的高，可以让男人维护健康，也可以让男人减肥，但是喝酸奶的禁忌男人一定要知道，以上就是男人喝酸奶的禁忌，这些保健常识对男人维护健康有很大的帮助
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