现在的人,通常晚上的生活或者晚餐要比其他的更加丰富,这是因为一般白天都疲于工作,晚上饮食以及应酬上才开始注重起来了,这导致很多人有失眠的现象,而大家也希望可以借助治疗失眠多梦的偏方来改善。失眠也属于亚健康的一种,晚上失眠多梦已经成为了现在越来越多人遇到的问题,而解决起来也是很多人都比较担心的,针对这一点,合适的偏方可以为您解决。
桂圆冰糖茶改善失眠多梦
冰糖有很不错的安神效果,桂圆25克,冰糖10克。把桂圆洗净,同冰糖放入茶杯中,冲入沸水,加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂,随冲随饮,最后吃掉桂圆。此药茶能补益心脾、安神益智,可治精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不过,血糖高的女性不宜选用。
绞股蓝红枣汤
绞股蓝15克,红枣8枚。分别洗净,加适量水同入锅中,用小火煮20分钟即可。每日1剂,吃枣喝汤。此汤有健脑消脂、镇静安神的作用。可防治神疲乏力、纳呆、便秘、失眠健忘等症状。
天麻什锦饭也可以解决失眠多梦
具体的药材是天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香菇、芋头各1个,调料适量。将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切成碎末,竹笋及胡萝卜切成小片;芋头去皮,同水发香菇洗净,切成细丝。粳米洗净同上述食材一起放入锅中,加大料及白糖等调味品,用小火煮成稠饭状,每日1次,作午饭或晚饭食用。此款饭肴可辅治头晕眼花、失眠多梦、神昏健忘等症。
关于治疗失眠多梦的偏方,上述介绍了几种,针对不同人的口味,大家可以选择不同的偏方来改善,同时还要注重生活习惯,这样才可以从根本上改善。