平常我们说的最多的就是万事顺利一路平安，但是对于现实的生活来说，人们都知道这是不可能的。而对于大部分人来说，有了压力的时候感觉往往先是抵触，其实如果能适当对缓解工作压力的心态调整做做心理健康的疏导会比较好。
1、 从根本上来说在工作中，压力的承受者是谁，谁就一定可以把压力调整出去。
2、 相信一点：压力相对于生命来讲，是一种必然的存在。
3、 从原生家庭的逻辑来看：我们和父母的关系会影响到我们日后和领导、老师以及权威的关系;我们和兄弟姐妹的关系、父母与其兄弟姐妹的关系会影响到我们的同学、同事和同龄人的关系;我们对待父母安排的事情的态度会影响到我们对待工作事物的态度;我们的工作压力和我们从家庭当中感受到的压力有强劲的相关。
4、 工作压力从心理学意义上来说，只是没有找到职业快感的一种表现形式，当我们真正快乐的时候，没有人会认为有压力存在;
5、 从正面意义上看待自己这份工作的价值，任何一件事情，一份工作，只要你用心，你都会发现它的价值;
6、 如果你还没有工作经验，或者你没有了解某职业的压力，做选择时就要充分考虑这项工作对自己的兴趣和爱好，了解自己至关重要。
在生活中，不得不说有这样那样的问题和困扰，但是我们能做的只是更好的准备准备+心态调整，这样对于缓解工作压力也有益。
