女性要想远离妇科疾病，保健常识要掌握，要说到女性病，想必很多女性都会有过，阴部瘙痒都是小事情，严重的会导致不孕不育甚至危及生命哦。因为妇科症是现在女性很常见的病，所以也有很多女性习以为常了，并不加以担心。
养成好习惯，远离妇科病
但是如果戒掉一些坏习惯而保持好习惯的话就可以远离妇科病了哦。所以今天从女性保健的角度来给各位女性朋友讲讲哪些好习惯可以远离妇科病。
1.防流产——戒烟
吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。
2.防滴尿——肌肉锻炼操
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气—收缩肌肉—持续几秒钟—放松，如此循环，每次做10分钟，一天两次，坚持4-6周，就可以让肌肉功能恢复。
3.防卵巢癌——服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，往往有临床症状时，病情已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。
4.防经期乳房胀痛——佩戴无钢圈的胸衣
钢圈胸衣虽然能托起双乳，塑造完美胸形，却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，会引起疼痛。 5.防乳腺癌——运动
6.防膀胱炎——勤上厕所
减少患膀胱炎的方法其实很简单，只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎也就不容易患了。此外，性生活之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道进入膀胱。
7.防阴部疾病——阴部自检
每月1次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。①黑斑。可能是外阴癌的征兆。②肿块。可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。③小白点、皮肤干枯如纸。可能是外阴皮癣。④异味、瘙痒。可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。
8.防阴部感染、过敏——裸睡
人们每天需要呼吸新鲜空气，大家的身体同样需要。敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦扰你了。
所以各位女性要注意上面的几个方面，尽量把抽烟酗酒的习惯慢慢的改掉，有时间要多去外边走走，即使是散步也会对身体有好处的，平时休息的时候尽量外出去郊外呼吸呼吸新鲜空气，而且要与爱人都保持良好的卫生习惯，因为妇科病也有很多是因为爱人不注意个人卫生而导致女性朋友染病的，怎么样，各位女性朋友记住了么。
