专家提示，对冠心病人来说，调理冠心病饮食的重中之重，从健康饮食的角度分析，常吃低脂饮食，会让你的心脏得到更多养护。究竟，低脂饮食与心脏健康之间有何联系?下文做了详细解读。
研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低，于是开始定量研究低脂饮食对人体健康的影响。他们发现，多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不仅有助于降低血压，还能降低体内类胱胺酸的含量。类胱胺酸是一种氨基酸，与心脏病的发生有关。约翰斯·霍普金斯大学的研究人员将这种低脂饮食方式称为“抗高血压食疗法”。
研究表明，改变不平衡的饮食习惯益处多。鉴于大多数美国人不会坚持食素，研究人员建议他们的饮食最好以蔬菜水果为主，肉禽鱼类为辅。具体研究结果刊登在近日出版的美国心脏协会杂志《循环》上。
研究发现，常吃低脂饮食，对保护心脏健康有帮助。因此，无论你是否有心脏疾病，多吃一些低脂饮食，都能有效防治心脏疾病的出现。常见的低脂饮食有很多，你可以根据自己的具体情况来按照健康饮食。
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