亚健康是很多人都有的现象，对于这种现象男性朋友一定要引起重视，因为长期存在亚健康，则会使我们的健康受到极大的影响，并且还会影响正常的工作和学习，所以一定要注意调理亚健康的状态，那么男人亚健康的调理方法是什么呢?我们一起通过下文的介绍来详细的了解一下。
其实亚健康就是自身健康的灰色期，一般很多疾病都是由于亚健康转变而来的，所以要及时的了解男人亚健康调理方法，做好预防，避免一些疾病的发生。
亚健康调理方法：
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亚健康调理方法
1、情志内伤
中医的病机说有“七情内伤”之说，认为过激的情志因素可引起人体脏腑气血的功能失调而致病。就男科而言，思虑过度，所愿不遂;或过度焦虑，使肝郁化火，火盛伤阴，可以出现一系列肝郁肾虚的证候，表现为性功能的亚健康状态：如性欲淡漠、勃起功能障碍(ED)、不射精等。专家介绍说:现代人的心理特点和情绪常态，强调疏肝解郁，改善不良情志状态在调治男性亚健康状态，维护男性性健康中的主导作用。
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亚健康调理方法
2、饮食失宜导致的亚健康
由于过食辛辣、肥甘等助火热盛之品，如水煮鱼、孜然羊肉或酗酒好饮等，可使脾胃湿热内生，导致肥胖、高脂血症、脂肪肝等，这些都会影响男性的性功能，出现前列腺充血、勃起功能障碍(ED)、不射精症等。中医多以清热利湿、健脾化痰的组方择药，往往有标本兼治之效。
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亚健康调理方法
3、睡眠障碍导致的亚健康
缺乏睡眠会影响性激素的脉冲式分泌，可使男性出现性欲低下或偏亢、早泄、盗汗、耳鸣、尿频、腰痛、口舌生疮等，表现出阴虚火旺的证候特点。根据个体的体质体症，选用滋阴清热、安神养心的中药服用，在改善睡眠的同时，常常可以恢复正常的性功能。
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亚健康调理方法
4、误用药物导致的亚健康
其实现在很多男人在吃一些药物，尤其是想要壮阳补肾的男性，经常的会吃一些“伟哥”之类的药物，这样久而久之，则也会影响自己的健康的，如果不及时的纠正，则会落入单纯补肾壮阳的误区，只会使病情逐渐加重。而久服滋阴补肾之剂，又会因过用甘寒之品，伤及脾胃，产生腰痛、遗精、小便淋沥等，所以男性应该合理的用药才是，以免导致亚健康的状态。
上述就是男人亚健康调理方法，希望大家对于这些方法能引起重视，亚健康对于我们的影响是很大的，并且长久的存在亚健康，久而久之，会被一些疾病所困扰，所以对于上述的调理方法不可忽视，如果你存在上述的亚健康状态，则应该及时的改正，有一个好的习惯，这样才可以维持我们的健康。
