知道吗?失眠易患成神经衰弱

  很多女人由于工作及家庭的琐事,每晚都失眠,特别是生完宝宝的女人,更容易失眠,我本人就是一个经常爱失眠的人,因为每天晚上总为了给宝宝盖被而睡不好觉,真不知道长期失眠是否会患成神经衰弱?

  神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。

  神经衰弱主要症状有:容易疲劳、容易兴奋、睡眠障碍、情绪障碍、紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。

  专家在某市的调查显示,神经衰弱女性患病率为15.78‰,男性患病率为2.3‰,女性患病率明显多于男性。

  这主要是由于女性独特的生理特点决定的:

  一、性腺内分泌:月经前期,因雌性激素水平增高黄体酮缺乏等影响,常可引起性激素之间的不平衡,出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭、对各种刺激过敏等。产褥期,由胎盘分泌的黄体酮、雌激素水平下降,易致脑机能障碍,也易出现神经症状。

  二、独特的生理过程特点:如月经、妊娠、分娩、泌乳和产褥等。

  由于上述两个因素的影响,女性常可出现情绪波动大,喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等,总之是情绪多变。

  除了受女性本身独具的生理因素影响外,还与文化教育、传统的伦理道德教育有关,在这种环境下,女性往往性格趋于内向,情感更为丰富,对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些,都成为女性的易感因素。

  青年男性为什么发生神经衰弱呢?可能与下面因素有关:

  青年男性由于欲望强、生活经验少、生理心理发育旺盛和不稳定、对外界环境的适应能力差、适应手段不成熟,容易产生心理冲突而难以缓冲和解决。加之青年男性正处于由家庭到社会的过渡阶段,要独立适应不稳定的环境,很可能会遇到一些精神上的刺激和社会环境的影响,如果个体锻炼得不够坚强,先天素质又有某些弱点或缺陷,更容易造成心理上的冲突,引起情绪障碍而导致神经衰弱的发生。

  为了大家的人身健康,一定要注意多锻炼身体,多做运动,保持好的睡眠质量,这样才能远离神经衰弱。

2024-10-28 17:37:44

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