经常久坐不动，不仅会让你有颈椎问题，还有可能让你肩颈疼痛。从中医的角度考虑，解决肩颈疼痛问题，有一些中医里的奇方妙剂可以帮助到你。接下来，小编我就为你介绍一些调理方法。
风寒砂学名坎离砂，是用铁砂加热后与醋搅拌制成的，它有个特点是一加热便不易冷却，在一般的药店都可以买到，使用时可以加醋少许并伴匀置于布袋中，只需摇动几下，数分钟内会自然发热，然后可以热敷于患处。
风寒砂熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。从临床上看，上班族的颈肩痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致，热敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
需要注意的是，虽然使用风寒砂十分方便，但热敷过程中，如果局部出现发痒、发红、起皮疹等现象，应立即停止使用。对于皮肤敏感的人，不宜使用此法。
所以说，使用风寒砂熨敷法，对于缓解肩颈疼痛问题，还是可以起到不错功效的。每个人肩颈情况不同，需要使用的养护方法也有区别。出现身体不适后，及时去医院检查和治疗，是很有必要的事。
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