脱发是男人们非常烦恼的问题，出现脱发现象的男人是越来越多了，甚至有些男人由于脱发严重，还戴上了假发套。那么究竟有没有什么方法可以预防脱发，避免脱发的现象发生呢?下面揭秘男人日常预防脱发的方法。
1、勤洗发
勤洗发。这样不仅可以保持头皮干净，还可以预防脱发，一般洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
2、不要用尼龙做的梳子和头刷
梳子是有讲究的，不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3、节制饮酒
男人喝酒是经常的事情，但特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日。
4、多食蔬菜防止便秘
多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
5、不要用脱脂性强或碱性洗发剂
不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
6、戒烟
戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
7、注意帽子，头盔的通风
注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
8、消除精神压抑感
由于工作压力，很多人精神紧张，所以要消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
9、空调要适宜
空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、烫发吹风要慎重
烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
上述揭秘男人日常预防脱发的方法，希望上述的方法可以受用，如果您在为脱发担心，那么一定要做好预防，避免脱发给我们造成一定的烦扰，如果出现了经常脱发的现象，则最好及时的去就医。
