黑眼圈是很多人挥之不去的痛，每天清晨起来就觉得顶着两只熊猫眼，即使使用了很多的粉底都难以遮盖，到底有什么方法可以去除黑眼圈的困扰呢?保健专家提示很多黑眼圈的患者并非是因晚睡所引起的，那么造成黑眼圈的原因是什么，要如何去除黑眼圈呢?
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去除黑眼圈最好的方法
中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是去除黑眼圈最好的方法。建议患者可采用艾叶水泡脚，从而有效地祛除体内虚火。方法如下：
取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。
一般连泡数次，约2~3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物，可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。
想要效果更快的去除黑眼圈，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。
现今多数人都会感到压力重重，身心疲惫造成黑眼圈的浓重难以消除，此时更因选择适当的方法才能更为有效的去除黑眼圈，更好的完善保证身心的健康。
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