减肥一直是很多爱美者比较关注的问题，尤其是在中国，一些特殊的身体体质使得大家对于减肥方法特别关注，因为中国人女性普遍腿部肥胖比较严重，而现在保鲜膜减肥法可以起到一定的效果。在现在生活中虽然有很多的方法可以使用，但是多数都是一些全身运动的方法，想要针对性达到减肥的效果并不明显，而保鲜膜减肥法可以实现这一点。
大腿减肥
冷冻和保鲜膜减肥术：现在对于大腿的减肥是很多人都在苛求的，冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。
保鲜膜减肥
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
2、涂好后缠上有弹力的绷带。
3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
4、当然在使用保鲜膜的时候，最好用保鲜膜将大腿全部都裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
6、把腰压低，与腿和臀部成直角。
使大腿纤细的体操
1、当然想要减肥的话，也可以使用合适的动作来改善，仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。
想要修长的细腿，保鲜膜减肥法可以来实现瘦腿效果，这种方法可以加强腿部脂肪的消耗，因此也就使得腿部减肥更加重要，对于这种方法大家已经有了解了吧。
