感冒吃什么可以好得快一点?感冒是生活中最常见的疾病之一，春冬容易直接冻感冒，夏秋容易贪凉导致感冒，那在日常生活中感冒吃什么可以让自己好得快一些，我们来为您详细介绍。
感冒吃什么可以好得快
感冒时的饮食要考虑两个方面：一是身体要补充营养;二是要补充一些开胃易吸收的食物。这是感冒时饮食的两条原则，那么让我们详细说说这两条原则。
感冒常常会伴有发烧，此时最需要的是水，这个方面就不多说了，多喝水即可;其次就是营养物质，一定要优先补充大量维生素，然后才是蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。
感冒吃什么——含维生素A的食物
在众多食物中，萝卜补充维生素A的效果最为强大。其他含维生素A的食物： 鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
感冒吃什么——含维生素C的食物
许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，苹果、橘子、石榴、花椰菜、甜椒、青椒、李子、梨等等不逐一举例。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。
感冒常用的偏方、窍门、食物、水果。
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感冒吃什么可以好得快
感冒吃什么偏方——姜汤
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。
感冒吃什么肉类——鸡汤
鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。春天感冒喝鸡汤，既可以补充营养，也可以增强机体的提抗力，让感冒快快好。
感冒吃什么蔬菜——萝卜
春日常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的，可以让你在整个春天和家人平安度过，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。对于正在感冒中的朋友和小孩子，萝卜还有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者，用大红萝卜洗净切块生榨汁，有降气化痰平喘的功效，其功效及速度超过很多药物。
感冒吃什么水果——菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，这些症状会导致你的肌肉疲累不堪，而菠萝能有效的消除身体的疲劳感并且同时增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。相关推荐>>>治疗风热感冒五个饮食疗法
介绍了这么多生活中最常见的食物，相信你已经知道感冒吃什么可以好得快一点，不过最希望的还是大家四季健康，永远不感冒才是最好的。
