水果是很多人的最爱，尤其是女人的最爱，因为水果中含有各种丰富的维生素，而且一年四季里总是有各色各样的水果供我们选择。特别是现在有很多爱美的MM们都喜欢用水果代替正餐，其实水果不仅可以帮助女人减肥，同时也可以再让你吃出好肌肤，那么常吃哪些蔬果可以让你吃出好肌肤呢?随女性小编一起来看一看吧。
一、芦荟
保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
二、莴苣
收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
三、黄瓜
美白、镇静、保湿、消炎，黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
四、西瓜
镇静皮肤、美白、保湿，将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
五、柠檬
美白、除皱、抗痘。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
六、葡萄
消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
七、芹菜
抗老、防皱、活化肌肤。芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
女性小编温馨提醒：现在有很多爱美的MM们都喜欢用水果代替正餐，其实水果不仅可以帮助女人减肥，同时也可以再让你吃出好肌肤;
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