保鲜膜减肥法是时下比较流行的一种瘦身方法。在年轻的女性中比较受欢迎。可是专家说这种保鲜膜减肥法对女孩子的身体有很大的负担，这是为什么呢?
让人难受，效果还差
很多一直苦于怎样减肥的女性对于这种新鲜的保鲜膜减肥法很中意，其实不然。有时在健身中心，看到一些健身者运动之前经常会有一些人在健身衣内先紧紧地缠上一层保鲜膜。此外还注意到有许多健身者穿着减肥裤在跑步机上跑步。减肥裤的布料质地与雨天穿的雨衣有些相似，好像和保鲜膜的原理差不多，都不是很透气的，闷闷的，但能出好多汗。其实裹上保鲜膜运动对毛孔的正常呼吸和人体的正常代谢都没有好处，对人的免疫力也不好。
只减水分，难去脂肪
保鲜膜减肥法减的只是身体中的水分。所谓减肥，是指减去身体里的脂肪，即脂肪细胞或组织。而缠上保鲜膜，运动完以后一口渴，补充上水分，体重就又上去了。人体在进行跑步等运动时是能够耗费能量的。体重下降时有一部分是通过运动消耗能量，有一部分是排出的水分重量。水和脂肪一起减掉的情况也是会有的。
易脱水，可能让人中暑昏迷
保鲜膜减肥法可能会造成脱水。运动时产生的热量，理应随着汗液排出体外。把身体包住进行剧烈运动，一点都不透气，热量排不出体外，很容易造成体内产热，体温上升过快，比如心脏、大脑等器官的体温上升，很容易产生昏迷、中暑等症状，严重的话还会死亡。
此外，运动之后，身体中的钠、钙、镁、铁、锰等微量元素很容易随着汗液排出体外。如果运动之后不及时补充水分和盐分的话，很容易造成低钠血症。因此，认为运动过后只要不喝水就能减轻体重的想法也是很危险的。
保鲜膜能保住食物的美味，但是用保鲜膜减肥这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。
用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
对于保鲜膜减肥方法的危害性，我们有很好的认识。苗条身材无可厚非。但是选好减肥方法对您来说也是至关重要的。
