有些人在刷牙的时候经常会出现牙龈出血的情况，人们总是没有重视这个问题，认为牙龈出血不会对人的身体健康造成影响，通过漱口就可以完全解决问题了?其实不是这样的。下面就来介绍牙龈出血的预防方法。
牙龈出血到底应该怎么才好
实际上，健康人的牙龈并不会经常的出血。如果经常刷牙出血，那就肯定是牙龈出问题了，切不可疏忽大意。出现牙龈出血的原因是因为人们在讲话和进食时常易使牙龈受到长时间反复摩擦，加上口腔细菌的作用以及牙结石、牙垢等局部不洁因素的刺激，就会使牙龈出血。甚至时间一长，还会演变为牙周病。
如果牙龈出血的情况发生太多或者止不住的时候，一定是全身疾病的首发症状或具体表现了。如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此，对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕，最好尽快到医院就诊。
那么，怎样预防和应对牙龈出血呢?
养成良好的口腔卫生习惯是第一步，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6—8次。
为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用次牙线，同时应少食用坚硬食物、多补充维生素C，以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素C 而导致全身性出血(坏血病)的发生。
当牙龈出血后，须及时清洁口腔或定期洗牙，以去除细菌生长繁殖的环境，可先用软纸或棉签去除血迹，然后用清水漱口，再彻底去除牙石牙垢、不当的补牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能够顺利止血，因为牙龈炎、牙周炎主要由厌氯菌感染所致，故对有明显炎症的病人，还应使用抗生素来控制感染，消除局部炎症。
以上就是牙龈出血的预防方法。不要小看牙龈出血的问题，很有可能是你的身体出现了问题，应该及早的做出方法来治疗，最好到医院去治疗为好。
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