要想在春季养生，则可以吃一些美食，那么在春季不可错过的食物有哪些呢?其实很多的食物都适合字啊春季养生的，如果你想在春季养生，那么可以尝试一下下面的食物。
1、大红枣，这种食物是有营养的，一般在春季的时候，要少吃一些酸味的食物，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
2、春芽，在春天，吃一些春芽是比较好的，这对时节，主要是因为春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
3、蜂蜜。吃一些蜂蜜对于自身的健康也是有好处的，并且还可以补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。
4、龙眼，这是一种最佳的食物，在春季的时候可以经常的食用，对于自己的健康有好处。龙眼干安神肝血不足、气血循环不佳者，易在春天睡不好、没精神。而龙眼干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较 足，晚上睡不好、易头晕的人可多吃。
上述就是春季养生不可错过的食物，可以帮助女性朋友保健养生，所以在春季的时候，女性朋友在日常的饮食中可以多吃一些，这样可以保证自己的身体健康。
