冬季除了大家知道的寒冷之外，还有一个很明显的特征就是干燥。无论是寒冷还是干燥，都是需要在养生上面有所注意。下面小编主要想给大家讲一下女人冬季该避免的养生误区。亲爱的女人，要关注一下冬季养生误区哦!小心自己走进误区。
下面小编要给大家介绍的女人冬季该避免的养生误区，就先从知道冬季养生误区开始。在这个寒冷的冬季里面，要懂得养生哦!
1、天天戴口罩 。
在下雪天里，很多人习惯戴口罩。专家指出，鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织，血液循环十分旺盛，对吸入的冷空气有加温作用。鼻腔管道十分曲折，能对冷空气进行加热，经过鼻子吸进的冷空气进入肺部之后，一般已接近体温。戴口罩防寒，鼻腔及整个呼吸道的黏膜都得不到锻炼，抗病能力会下降，反而容易感冒或者得鼻炎。
2、冬季不带帽 。
人的头部和整个身体的热平衡关系十分密切。在冷天，如果只是身上穿很多衣服但是不戴帽子，身体的热量就会迅速从头部散失。冷天不戴帽子可能会引发女性头风、头痛等症状，而脑血管病人还可能引起病情发作。
3、大吃羊肉 。
一家人围坐在热气腾腾的羊肉汤锅旁吃涮羊肉成了许多人的入冬最爱，但是感冒和肝炎患者吃羊肉后就会加重病情。羊肉中含有较高的蛋白质和脂肪，有肝脏疾病的患者摄入后不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，从而会加重肝脏负担，导致发病或病情进一步加重。感冒初期和有痰火的人也不宜吃羊肉，吃了羊肉反而会加重病情。因羊肉属于极阳性食物，即使是健康人，多吃羊肉也不宜。
4、保暖内衣贴身穿。
保暖内衣的保暖原理是在两层普通棉织物的中间夹一层蓬松的化学纤维或超薄的薄膜制作而成，因此能阻止人体皮肤和外界进行气体与热量的交换。穿着它易产生静电，这些静电在人体周围产生大量的阳离子，使皮肤干燥、皮屑增多，容易产生皮肤瘙痒的感觉。冬季本身皮肤干燥，如贴身穿保暖内衣，更会加剧瘙痒程度。
上面小编给大家介绍了四个冬季养生误区，它们分别是天天戴口罩、冬季不带帽、大吃羊肉、保暖内衣贴身穿。这些养生误区，女人们有没有似曾相识的感觉呢?其实这些误区都是女人比较容易常犯的。看完冬季养生误区，女人们在这个寒冷的冬季里面就要有所注意啦!
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