无论是男人或者是女人随着时间的推移都会让我们的身材有变化。男人们因为喝酒经常坐着让肚子越变越大。女人们因为生孩子或者是发福肚子也在逐渐积累脂肪。那么对于这些宅男宅女们应该怎么减肚子有什么妙招呢?
那么对于怎么减肚子有什么妙招像大家提供呢?下面就看我为大家提供的几个小绝招了。用自己的轻松小技巧为自己减肚子获得更轻松快捷的方式。
早上起床
现鼓鼓的小肚子喽!上午工作中：柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
午饭前
暖开水，午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。下午茶时段：花草茶，一到TeaTime，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水等等都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲减肚子，还能护肤养颜哦!晚餐：蔬菜汁，借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出，真的蛮有效的。
使用以上办法对于一些宅男宅女们减肚子是非常有效的，用自己的轻松小技巧为自己减肚子，为自己获得苗条身材做出一个最大的进步。解决了久坐男女的一直难以解决的问题。
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