很多女性都想要告别干燥枯竭的肌肤，那么，女人如何护肤美肌好呢?你知道哪些护肤技巧有助于女性告别桔皮肌肤吗?尤其是当mm们好不容易瘦下来了的时候肌肤就枯黄了，该怎么办呢?现在，我们教给您一套让桔皮去光光的减肥操，这些健身操有助于女性减肥美肌哦，一起来看看!
一、蹲坐：
1、直立，双脚与髋骨平行，足尖向正前方。
2、身体的重量放在脚跟处。
3、收腹，然后臀部向后移，同时上体前倾，但后背保持伸直，大腿随臀部后移。
二、前压腿：
1、一条腿后置，脚尖点地，这条腿保持伸展状态。
2、前边的腿形成一定的角度。
3、前腿慢慢弯曲并再次伸直。
配合：针对大腿上桔皮现象的按摩方法之1——磨擦式的按摩
三、四肢着地：
1、收腹，右腿以直角向上抬，使大腿与脊椎在同一条线上(大腿伸至臀部高度)。
2、将这条腿慢慢放下，并向另一侧倾斜至左腿上。
3、再次抬腿。保持上身的平衡不支4、双腿交替。小腿慢慢地弯曲、伸展。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要做的一些减肥操，这些健身操有助于女性减肥美肌哦。因此，资讯网的小编相信大家一定可以成功瘦身哦。只要您愿意，您就可以穿上漂亮的超短裙，展现你美肌的肌肤的同时，并展示您光滑的肩背、小腹与小腿哦!
