夏天的天气炎热，男人会刻意的维护自己的健康，男人在健康方面知道了很多保健常识，大多数的男人会用养生来维护健康，但是在夏天养生男人是非常容易出现误区的，夏季养生的误区有很多，你们知道是什么吗?
夏天养生的误区有很多，男人不要晚上吃生冷的食物，夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。
很多男人都有洗凉水澡的习惯，冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。
夏季夜卧贪凉也会有损我们身体健康的，古代曾有一人，因其家人代代均不长寿，特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其家中细细查寻，发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞，这个孔正对着睡觉之人的头部，彭祖就让人把那个孔堵上，自此以后，那家人果然长寿了。原来，中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损，天长日久，则阳气散尽而毙命。因此，我们现代人尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。
夏天养生的误区有很多，以上就是男人夏天养生的误区，我们知道西瓜对我们有解暑的作用，但是也不要吃大量的习惯，因为西瓜里面含糖量比较高，所以多吃西瓜不要让自己患上糖尿病，这些都是夏天容易出现的事情，男人一定要注意。
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