当我们还是小孩子，我们就被教育要常洗手保持自我的清洁。所以说洗手，是我们常常会遇到却常常被我们忽视的问题。日常生活中很多传染性疾病都是经过手传播，学会正确洗手可以帮助我们有效便捷地预防疾病。现实中很多人都没有学会正确洗手导致腹泻、流感等疾病高发。下面，网女性频道告诉你几个正确洗手的养生贴士。促进身体健康。
什么时候应洗手?
专家表示，一般来说，饭前便后、外出回家时立即洗手最重要，更能有效降低人体感染疾病的风险。以下这些场合也需要注意洗手：做完大扫除、接触钱币之后;接触别人之后;户外运动、作业、购物之后;抱孩子、喂孩子之前;接触过公共物件，如电梯扶手、门柄、电梯按钮、公共电话之后;接触动物、宠物之后等。
洗手要冲洗多久?
洗手要洗多长时间?专家表示，每次洗手的时间最好能控制在30秒钟以上，在这个时间底线以上，才能达到一个很好的清洁效果。一般情况下洗手时间持续30秒以上且用流水(如自来水)洗手，能使手上的致病微生物减少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物减少95%。
抗菌湿巾灭菌作用不大
相比于香皂，用洗手液洗手更好。一些市民习惯用抗菌湿巾擦手代替洗手，这是不可取的，湿巾的灭菌作用不大。洗完手后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手，也可以让湿手自然“晾干”。消费者在公共场所洗手，如果发现洗手液过稀或伴有刺激性异味，最好不要用。如果洗手液加水使用，势必会导致它的活性剂含量减少。再者，加过水的洗手液存放时间过长，会导致细菌滋生，可能在洗手过程中污染手。
洗手要适度
手部皮肤上的细菌分为常居菌和暂居菌：常居菌是指皮肤上持久的固有寄居菌，不易被机械的摩擦清洗清除。此类细菌一般情况下不致病，还能对抗外来微生物和在微生态中与致病菌竞争营养。暂居菌是指寄居在皮肤表层，常规洗手容易被清除的微生物。此类细菌直接接触被污染的物体表面时即可获得，能随时通过手传播，与感染密切相关。
小编寄语：
掌握正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，是预防经手传播疾病的有效手段。“勤洗手是最简单有效的预防疾病传播的途径之一。”正确洗手可以有效减少手上的病菌，减少经手传播疾病的机会，但很多人并不会“正确洗手”。专家表示，预防传染病，正确洗手比疫苗更有用。
推荐阅读：
患有乳腺增生四招保健法呵护乳房
