拥有美丽的容颜在很多女人严重并不是最难的,而最难的事情是如何呵护好自己的姣好容颜,乌黑亮丽的头发,闪闪动人的眼睛,傲然挺拔的胸部,健康坚挺的鼻子,水当当的皮肤……所有的这些,都不是说有就有,关键还要看会不会保养。网女性频道小编向你推荐几招养生贴士,按摩加食疗,保养好女性们身上三大脆弱部位,做天然健康美女。
1、头发:
女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次,染发前一定要做皮肤测试。
头发该如何保养?
正确的梳发每次洗头发之前,最好花点时间将头发先梳一梳,然后将打结的部份解开,梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢,利用梳发先梳落。正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份,让头发由内到外恢复生气。洗头发的时候要注意,必须照顾头皮、发根,因为这两个地方关系到你的头发健康哦!
2、眼睛:
青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生。在这些阶段,女性应多补充B族维生素。
眼睛该如何保养?
切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。保持良好的工作姿势。
3、鼻子:
研究人员表示,由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在此期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。秋冬季,鼻子的保养尤为重要。
鼻子该如何保养?
鼻是具有多功能的调节器,对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。一旦人体抵抗力下降,聚集在鼻腔的致病菌便兴风作浪,引起鼻黏膜病变。病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺,则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。因此要懂得鼻子的保健知识和方法,尤其是在呼吸道疾病易发的冬季。
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