养生保健的风潮由来已久，而现在的女性更是对自己的健康关爱有加，最近网络上掀起了一股“养生”热潮，女人到底应该如何冬季养生呢?女人养生要注意些啥呢?女人养生粥有哪些呢?应该如何做这些冬季养生粥呢?今天，网小编就来推荐几款冬季养生粥，让你绝对喜欢哦!
莲实美容羹
材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。
制作方法：
(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;
(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
红枣菊花粥
材料：红枣50g;梗米100g;菊花15g;红糖适量
制作方法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
功用：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
苹果雪梨羹
材料：苹果2个、雪梨2个、莲米120g、陈皮9g、砂糖适量。
制作方法：将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30min，再放苹果、雪梨同煮50min后入砂糖调味即可食用。
功效：此方有美容、护肤、抗衰老之功效。
小编寄语：
吃是中华民族的文化之精髓，如何吃得好吃得健康，这是一门很需要去钻研思考的学问，小编今天为大家介绍的这三款养生粥品，相信能够帮助大家在春季期间吃出健康，吃出美丽，大家不妨赶紧去试一试吧。
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