很多女性总是不明白减肥失败的原因，并且觉得自己已经非常努力了，但是为什么还是会减肥失败，想变瘦真的就这么难呢？甚至有人觉得自己变瘦是不可能的了，其实在减肥时你可能已经误入某些减肥食物的“陷阱”而不自知，下面我们就来看看想要减肥哪些食物碰不得。
第1名：巧克力饼干一年14公斤
每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
第2名：罐装果汁一年12公斤
每天喝500毫升，热量255卡，一年发胖12公斤。
用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生上海人论坛素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分果汁都是浓缩还原，而且也加了许多糖。
第3名：普通可乐一年8公斤
每天喝375毫升，热量168卡，一年发胖8公斤。可乐的重口味还会让你吃下更多食物，如果真的无法放弃可乐，最好选择喝代糖的低卡可乐。
第4名：啤酒一年7公斤
每天喝375毫升，热量147卡，一年发胖7公斤。啤酒有“液体面包”之称，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚”啤酒里除了热量之外，几乎不含任何营养素，所以除了让你发胖之外，对健康没有任何帮助。
以上这四种食物是减肥时千万碰不得的食物，你还在纠结为什么总是减肥失败吗？为什么看着身旁的好友减肥成功，自己却丝毫没有进展，看看以上这几种食物是不是常常伴随着你呢？
