来中医妇科看病的女性，很多都是有经期不适问题的，例如经期头痛症。这种经期头痛症，是只有在女性来月经的时候才会出现的问题。究竟，如何做才能缓解女性的经期头痛症呢?下文介绍了一些方法，一起来看看吧。
临床上常见的经期头痛，和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和 工作压力 ，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。下面我们一起来看看缓解经期头痛的方法。
1.热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
2.户外散步
多进行户外散步，可调节情绪，减轻压力和经期头痛症状。
3.推拿
有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。
以上这些家庭调护法，对于缓解女性经期头痛症来说，都是有帮助的。当然，如果你频繁有经期头痛症问题的话，一定要及时的去医院检查和治疗。健康的身体，只有你细心养护才能拥有，出现问题了，及时解决很重要。
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