如果你是情绪波动极大且是个夜猫子女人，一定要当心了，这些坏习惯会让女人衰老加速。如何做好基础护肤?女人怎样抗衰老?哪些坏习惯会让女人老得快?一起来看看吧，你都中了哪些坏习惯的招。
女人怎样抗衰老
1、喜怒哀乐，表情夸张。
过分夸张的动作以及情绪的大起大落都会让面部肌肤极易滋生皱纹，如果你是经常大笑、皱眉、眯眯眼及做各种鬼脸的美眉，还是收敛一下吧，这对你的美丽没有害处的哦。
2、杞人忧天，愁眉苦脸。
如果你总司拉长了脸，会让你的肌肤因为缺乏营养而滋生皱纹的哦，同时，还会让面部愁纹严重。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。
3、通宵达旦，昼夜不分。
熬夜已经成了很多现代女性朋友生活的常态，经常一不小心鏖战到天亮。严重的睡眠不足是肌肤保健的天敌。会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
4、何以解忧，抽烟喝酒。
过量抽烟喝酒对身体健康的伤害不言而喻，烟中所含的尼古丁对肌肤血管有收缩的效果，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5、追求刺激，冷淡果蔬。
辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。
女人怎样抗衰老?哪些坏习惯会让女人老得快?小编分享的上述坏习惯你都中了多少呢?如果躺枪了就赶紧改掉吧，掌握对的护肤技巧，趁还来得及好好做好基础护肤工作，为自己留住青春容颜。
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