头屑，是困扰很多朋友的秀发问题之一。从美容护肤的角度考虑，可解决头皮屑的秘诀有很多，其中，食疗养发的效果就不错。究竟，哪些食疗可解决头屑问题?接下来，小编我就为你具体介绍一些食疗方。
引起头皮屑过多的原因主要有三：一是性激素分泌异常，二是精神过度紧张和疲劳，三是饮食不当。
要防治头皮屑过多，平时应多吃碱性食物，如牛奶、新鲜蔬菜、水果、海藻类等，少吃酸性食物如脂肪，少饮茶、咖啡、酒、醋以及其他辛辣刺激之品。每天晨起饮一杯淡盐开水，对头皮屑也有一定疗效。
下列饮食良方可去除头皮屑：
方一配料：鲜柳枝五十克，亚麻仁五十克。
制作与用法：上药加水煎煮，去渣取液，一日分三次口服。
功效：去除头皮屑。
方二配料：包心菜二白克，胡萝卜四百克，苹果三百克，海带粉二到四克。
制作与用法：将包心菜、胡萝卜、切碎榨汁，加入海带粉，随量饮服。
功效：营养头发，去除头皮屑。
上述食疗，对于解决头皮屑，都有不错功效。如果你正在被头皮屑所困扰，那么，试试这些食疗方，就能让你的头屑得到有效改善。食疗养发的秘诀还有很多，你可以根据自己的秀发状况，来挑选和使用。
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