去除黑头粉刺还我们一张干净的脸，脸是人一辈子的一大工程啊，从痘痘到黑头粉刺一个都不能留，各种护肤品用过之后你想过用中美容方法去除黑头粉刺吗?下面我们就来学习中医美容如何去除黑头粉刺?
中医讲究的是内调外养，除了吃我们日常生活中也要有很多值得注意的方面，首先我们就要注意养成良好的生活习惯。要注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的护肤品，以免进一步填塞毛囊，毛囊发炎。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。
通常我们的黑头和粉刺都是由于我们的皮肤过于油腻造成的，因为得不到彻底的清洁，再加上化妆品的卸妆不够彻底，导致残留皮肤就会出现问题。因此因合理护肤，使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。
去除黑头粉刺的小食物：
1、多维他命
维他命A对肌肤有再生作用，含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及 B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
2、多粗纤维
粗纤维能够很好的帮助肠胃蠕动，加速新陈代谢，使更多的油脂排除体外，可以选择全麦面包、大豆、竹笋。
3、多锌
锌能够增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
4、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
另外保证睡眠充足，避免情绪激动或紧张，乐观愉快，做到劳逸结合，才能起到更好的作用。
通过上面的介绍，现在您应该对中医美容如何去除黑头粉刺?有了一定的了解，其实不需要多么昂贵的护肤品，我们也能让皮肤变得很光洁，从今天开始就试着做做吧。
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