孕前需预防的五种常见疾病

  如今,不少的孕妇都是希望自己生出优质的孩子。所以,对于那些想要优生优育的MM们们,需要做好孕前的准备怀孕工作,从而预防孕产疾病。其中,孕妇最不能忽视的就是预防妇科疾病。可是,女人有哪些妇科病必须要预防呢?想要了解这些内容的孕妇们,随着小编一起来看看吧!

  1预防阴部感染、过敏:

  女性不得不预防的妇科疾病有哪些呢?你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要。严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不也给身体一次彻底放松的机会?

  2预防滴尿:

  30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4——6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

  3预防卵巢癌:

  卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病情往往已到晚期,所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明,如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E,患卵巢癌的几率就会减少一半。

  4预防经期乳房肿块:

  一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛。

  5预防宫颈癌:

  宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。预防宫颈癌就要给身体补充足够的叶酸。获取叶酸的方法并不复杂,只需要每天一餐谷类早餐就可以满足需求。

  小编碎碎念:这些都是值得优生优育所做的努力,大家可以从预防妇科疾病开始。做好预防孕产疾病的措施。当然,我们也是为了可以更好的保证优生优育,我小编希望大家在备孕的时候也要做好准备怀孕的工作,预防以上常见的妇科疾病。

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2024-10-29 07:41:41

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