今年的夏天，我们经历了百年难遇的酷热。转眼之间，就要进入秋季了，凉爽的秋天虽然在气温上让我感觉舒适，但是秋燥的问题也随之而来。有的女性朋友在秋季，会有干咳的困扰。今天呢，我们就介绍几种日常饮食保健，来缓解女性秋季干咳。我们需要明白，女性干咳一般由肺热引起的。
今天介绍的是两种炖品，可以很好的缓解干咳秋燥。大家来看看具体的食材和做法吧。香蕉冰糖水，材料：香蕉3只，冰糖适量。功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。
做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。冰糖川贝炖，材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为成人1人的用量)。做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。
汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。
在上文中，我们介绍了香蕉冰糖水和川贝炖冰糖这两种甜品，在秋季的时候如果能经常喝一点，可以缓解一下我们女性干咳的毛病，也是女性保健很好的方法哦。以上就是我们推荐的关于女性如何治疗干咳的一些技巧。其实，我们女性只要注意日常保健，这些都是可以治疗的。比如，我们吃香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。当然，这些都是可以治疗女性干咳的哦。因此，我们想要清热润肺就容易了。
