射精后出现疲劳该怎样解决

  对于一个完整的性爱过程来说,男性射精已经意味着尾声,而射精之后,男人会显得十分疲劳,甚至立马倒头大睡。按理说,男性应该享受射精那种快感,但是事后的劳累简直算是一种折磨,这到底是怎么回事呢?下面让我们来看看专家的介绍。

  男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。

  如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。

  美国性健康专家埃米·彭特撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

  埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。

  射精后出现疲劳是很正常的一件事情,只要不影响正常生活就不要紧,但是只要你你把握住窍门,你照样可以做到不疲劳,性生活的质量也就不会下降,把握住窍门后,相反,你会感受到全身心的轻松,这么好的方法,我们何乐而不为呢。

  希望看过上面文章之后,能对各位有一定帮助。其实,射精后出现疲劳状况是很正常的,但只要抓住敲门,事后也可以免除疲劳。为了享受完美的两性生活,抓住这小小的窍门当然是有益无害的。

2024-10-15 10:58:08

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