每个女性都会经历当妈妈的时候，可能有很多女性都不知道孕产期的常识，孕产期保健很重要，每个女性都要知道这些常识，而每个男人也要好好呵护自己的妻子和孩子，在孕产期的女性一定要好好的爱护好自己的身体，现在就跟着小编一起来了解一下关于孕产期的常识吧。
孕产期的常识
一、恶心呕吐
大家应该都知道女性在怀孕期间都会有不同程度的恶心现象，这个时候孕妇的食欲可能也会有变化，所以说能吃的时候就多吃点，没胃口的时候就少吃点。那些呕吐现象比较严重的，平时要避免重口味的食物，如果更严重的话，那就要及时就医了。
二、胃口变化
孕妇在怀孕期间往往会在某个时间点上突然很想吃某种事物，有些甚至是自 己平时不爱吃的。之所以孕妇会突然想吃一些诸如酸、辣类的食物是激素变化所造成。出现孕吐现象之后孕妇 的食欲当然是直线下降的。因此，一定要满足孕妇想吃东西的要求，这样才能保障母子两的营养摄取，但是在饮食方面一定要注意清淡，食物中盐分太重的话很容易导致高血压的。
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三、腹部不适
怀孕时期孕妇的肚子是最难受的了，这时候出现腹痛的现象是正常的，不必太紧张了，只要饮食上多注意点，就可以减轻消化负担。而且平时也要注意避免弯腰，这样会加剧腹痛的。
四、尿频
准妈妈在怀孕时会为尿频而感到苦恼。很多准妈妈采用憋尿的方式，虽然憋尿可以逐渐将自己的忍耐力增强，但是这样往往会导致膀胱发炎或细菌感染。应对尿频现象首先要均衡补水，不能过量或大量饮水。有尿意时就要马上上厕所，憋尿的方法是非常不可取的。
五、情绪多变
准妈妈在怀孕期间情绪会不稳定，易怒，但是这种情绪会直接影响到宝宝的健康发育，所以，孕妇一定要保持良好的心态，不能随便发脾气。
小编碎碎念：以上女性必知的孕产期的常识，你有了解多少呢?女性朋友们孕产期保健一定要重视起来，在这个期间没有保护好自己，很有可能给你和孩子都会造成伤害，所以还不知道这些常识的女性赶紧多了解吧。
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