频繁的性爱不仅导致阴道的松弛，而且还可能影响第二天的工作生活。所以掌握性爱的度对降低或减少频繁性爱的危害很有必要。所以女人一夜多少次才合适的问题备受关注。两性健康专家指出：女人一夜多少次取决女性每次性爱的满足及伴侣身体实际状况等多因素影响。
凡事过多而不及，性爱同样遵循此顾虑。由于女性生理机能等方面的影响，所以不少朋友会认为女性性爱次数越多越好。殊不知多次进入对阴道是一个机械刺激，不仅可能将细菌带入阴道内。而且，多次进入对私密的松紧度会造成影响，天长日久，很容易出现阴道松弛的现象。对此，就必须使用养巢产品进行阴道保健，紧缩松弛的阴道。
对于女性一夜多少次才合适的问题往往因人而异。由于性交频率跟一个人的年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素紧密相关的。所以性生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定，而是要根据男女双方具体情况做适当的调节，只要双方第二天感觉疲劳，性生活就是适当的。
但是凡事都有度，不宜过频，要以次日的双方精神状态作为判断标准，倘若出现精神不振，头重脚轻，食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应当加以节制，一般一周2-3次左右就可以了。值得注意的是，对于青少年性爱出于对性爱的好奇，所以往往都会每晚都会多做的情形，殊不知这样的情形在连续坚持几天后，就会出现疲劳等情形，应立即停止每晚高频率性爱的情形，避免对身体造成的系列的影响。
通过上面的介绍，想必很多朋友对女人一夜多少次才合适的问题有所了解。两性健康专家提醒：性生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定，而是要根据男女双方具体情况做适当的调节，只要双方第二天感觉疲劳，性生活就是适当的。
