阳痿早泄是发生在男人身上的疾病，给男人的性福生活带来了影响，很多家庭因为男人严重的早泄还离婚了，所以改善早泄很重要，不过男人一定要选对方法，今天小编告诉你几种可以让你改善早泄的方法。
(1)自信
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
(2)放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
(3)暗示
与妻子做爱时，可以暗示自己："我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液",强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
(4)镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
(5)谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
(6)配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
改善早泄的方法有很多，以上这些都是能帮助男人改善早泄的方法，有了这些方法男人就可以很快赶走早泄，在这里提醒大家一下，平时多吃点壮阳的食物也可以帮助缓解早泄。
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