芒果是我们女性朋友们日常生活中很熟悉的一种水果种类，这种水果比较的香，而且果实成熟之后吃起来也是具有甜味的，因此，很多女性朋友们都很喜欢吃芒果，根据有些调查研究表明，芒果中含有很丰富的维生素c，而且女性朋友们多食用芒果的话，还有助于帮助我们预防乳腺癌疾病。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，以及所有水果中少见的维生素A的前体胡萝卜素，维生素C等多种营养元素，营养丰富。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。
丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分，发现细胞分裂周期因多酚而被打破。
食疗作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用，芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。
常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
因此，女性朋友们在平常的时候，应该多吃一些对自己乳房功能有益的食物，同时，我们也应该要在自己乳房疼痛的时候，积极的去医院进行检查，防止自己的身体内部产生乳腺疾病，为了预防这种疾病，我们也应该要保持一个良好的生活习惯，注意按摩乳房。
推荐阅读：女人患乳腺增生的三种表现
