阴道炎是非常常见的一种妇科疾病，很多女性朋友们都深受其扰，都想通过女性保健知识来找到避免或解决这种疾病的方法。下面我们就为您介绍几种错误的做法，您在生活中如果也有这样的不良习惯，就要及时改正了，因为只有这样，才能够有效的避免阴道炎。
1、常用香皂、沐浴露破坏阴道弱酸环境
女性的阴道为弱酸性，而香皂和沐浴露则为碱性。过多使用香皂盒沐浴露，造成大量乳酸杆菌被直接杀死，阴道的弱酸环境也会被碱性物质中和，喜好碱性环境的滴虫趁机大量滋生，最终导致阴道菌群紊乱，引发滴虫性阴道炎。
呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。还有就是，避免过多吃甜食，过多甜食会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。
2、用消炎护垫细菌越消越多
护垫若添加了消炎、杀菌等药物成分，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。因此，最好少用这种护垫。
3、长期久坐阴道潮湿
长期久坐、穿穿紧身裤、用护垫会导致女性私密处长期处在潮湿、温暖的环境，再加上空气流通差、散热难等，便形成了适合霉菌生长的环境，久而久之造成阴道菌群失调。
专家建议，女性朋友们可以给自己定一个计划，每工作1-2个小时，就提醒自己起来活动一下身体接着在工作，这样可以有效的预防阴道炎的发生。
对于女性朋友们来说，多了解一些女性保健的知识是非常有必要的，可以避免很多不必要的疾病。妇科疾病的种类虽然很多，但是您不必太多担心，只要我们在生活中多加注意，还是可以在很多程度上起到预防作用的。总而言之，女人的健康要看下半身，要保护脆弱的阴道环境。
