天气一天比一天冷，刮风也比较厉害，感冒发病率也变得比往常高，感冒后要多喝热水，另外可以吃一些水果补充维生素，那么哪些水果适合在感冒期间食用呢?
感冒虽然不是一种严重的疾病，但是长时间感冒得不到治愈就会导致鼻炎、肺炎等疾病，所以大家不得不重视疾病。要治疗感冒疾病，食疗的方法也是不错的，我们应该了解感冒了吃什么水果好，就能够有效的控制疾病。
梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。
荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
任何一种疾病的治疗都需要我们配合饮食，虽然感冒是一种危害性比较小的疾病，但是大家也不能不重视疾病。感冒了吃什么水果好?感冒了就应该多吃水果，同时还应该注意休息，不要参加体育锻炼，避免重感。
以上就是在感冒期间适宜食用的食物的介绍，希望大家能够做好保暖工作，让感冒远离我们!
