减双下巴瘦脸方法让脸蛋立体

　　有些减肥的女生看起来非常消瘦，脸蛋也是小小的，但是却有着双下巴。要怎样减掉双下巴呢？有人说，双下巴是福气，但是对于追求小V脸的你来说，怎么可以让双下巴破坏掉脸蛋的轮廓呢。今天小编教大家如何减掉双下巴。那么就快来看看这款减肥动作吧。
　　
　　有人说，双下巴是福气，但是对于追求小V脸的你来说，双下巴却会破坏脸蛋的轮廓。因此怎样减双下巴非常重要。今天小编教大家如何清除下巴的赘肉吧。
　　
　　减双下巴方法一
　　
　　早晚洁面后，仰起头，双手有节奏地轻轻拍打下颌和颈部的交界处。从颈部向下颌拍打，这个顺序是非常重要的哦。正面拍打30下，然后分别向左右两侧转动45度，每侧拍打30下。拍打结束后在双手按着下巴中间的位置，向上提拉数次。每天坚持练习即可。
　　
　　减双下巴方法二
　　
　　拒绝零食和口香糖。常常吃零食和口香糖的人很容易出现双下巴，因此吃正餐的时候要吃饱。而且吃饭的速度不要太快，细嚼慢咽。下巴的赘肉容易松弛，当下巴水分流失后更加需要补水，不然下巴松弛会更加难看的哦。
　　
　　减双下巴方法三
　　
　　颈部向前伸，尽量伸前到最远的位置，保持动作5秒。然后将下巴向下拉，一直拉到颈部，同样保持这个动作5秒，然后放松，每次练习5组，每组做5次。
　　
　　减双下巴方法四
　　
　　挺直上身，头部向后仰，让下巴和颈部之间得到拉伸，伸出舌头到最大限度。保持动作5秒。然后收回舌头，放松。每天重复练习5组，每组练习10次。
　　
　　减双下巴方法五
　　
　　除了运动的方法和日常注意事项外，到美容院做特效也可以减去双下巴。美容院通过特效去脂精华液渗透到下巴的脂肪层，对下巴的脂肪进行分解，从而改善双下巴的状况。
　　
　　减双下巴只要坚持科学的方法，加上持之以恒的锻炼，就可以减去的哦，最重要的是不要放弃。
　　
　　好啦，看完了上面的减肥动作后，那么各位需要减肥的姐妹们就快快行动起来吧，只要大家努力那么就一定是可以减肥成功的哦，平时多注意饮食，在加上适当的运动量，那么瘦起来就事半功倍啦，所以在这个夏季里，为自己的身材努力一把吧，加油啊。