用耳朵养生法来补肾养肾

　　很多朋友会认为，补肾的方法就是用食疗，其实不然。中医认为，补肾的秘诀有很多，其中，耳朵养生法的效果就不错。究竟，我们该如何使用耳朵来补肾养肾呢?下面，小编我就为你具体介绍一些耳朵养生法。

　　双手扫耳：以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓擦”的声音，这种刺激能达到使肾脏活跃的目的。每次二十下，只要长期坚持，必能补肾健身。

　　双手拉耳：即左手经过头顶牵拉右耳向上数十次;然后以右手经过头顶，牵拉左耳数十次。这一锻炼可使耳部充血，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

　　搓弹双耳：用双手分别握双耳的耳垂，轻轻搓摩耳垂，至发红发热止。然后，揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回原形，每天两三次，每次二十下，此法可加速耳朵的血液循环，活跃肾脏。

　　利用这些耳朵养生法，就能让你得到不错的补肾养肾效果，如果你也想要补肾养肾的话，那就不妨试一试这些养生秘籍吧。中医里的补肾秘方有很多，你可以根据自己的需要，来选择适合自己的补肾良方。

2024-07-29 02:03:50

多拉耳可以帮你更好的补肾养肾

肾脏的健康,会直接影响到你的身体健康.从中医的角度考虑,我们在日常生活中,需要多加注意补肾养肾的问题.中医专家认为,经常多拉耳,就能起到养肾的作用.我们该如何正确的拉耳呢? 提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指.拇指提拉耳屏.耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟.此法可并治头痛.头昏.神经衰弱.耳鸣等疾病. 手摩耳轮法双手握空拳,以拇.食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热.此法有健脑.强肾.聪耳.明目之功,可防治阳痿.尿频.便秘.腰腿痛.颈椎病.

补肾养肾的运动方式

很多只要一听到肾虚肾亏,就会自动想到要去买补肾壮阳的补品或者药物回来服用.孰不知这样根本就是对补肾药物的盲目信赖.有些补肾药物并不能达到补肾养肾的作用..这里我们介绍几种简单又有效果的补肾养肾的运动方法.让肾虚肾亏的男人们不用去服食补肾壮阳的药物,通过补肾养肾运动方法也一样能起到补肾养肾的好方法. 补肾养肾不能盲目去相信补肾的药物.也要去咨询大夫了解自己到底是不是真的肾虚了.通过补肾养肾的运动方法去吃一些补肾养肾的养生食谱也一样能达到补肾的效果的. 养肾纠虚的方法很多.如多晒太阳,多食热量高和温

让男人补肾养肾的食物有什么呢

补肾壮阳真的那么重要吗?我想对于男人来说是这样,男人是感性动物,对于性他们看的非常重要,现在补肾壮阳已经成了男人心中非常关键的保健项目,但是光补肾壮阳也不行,主要的是养肾,那么你们知道养肾的食物有什么吗? 养肾的食物有很多,鸽肉是少不了的,因为他能养肾防早泄,鸽肉味咸,性平,具补肝肾.益精气.解毒消痈作用.鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等.鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上.因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜.健康人食之可保肾.炖全鸽

春季最实际的补肾养肾方法

补肾养肾一直是女性朋友十分关注的问题,那么补肾养肾的方法都有哪些呢?这是很多女性非常惆怅的,自己的肾脏不好,就会影响自己的健康,甚至会影响到自己的工作和生活. 对于养肾补肾,今天给大家介绍下面几种方法: 1.注意自己的饮食,多吃一些保护肾的食物,最常见的食物有:动物肝脏.瘦肉.胡萝卜.冬瓜.西红柿.柑橘.柿子.干果类等.上述食物内含丰富的蛋白质.维生素.锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力;同时,注意调节食物的酸碱性.老人在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶.豆制品.魔芋.萝卜.土

关于补肾养肾的忌讳有哪些

肾,是生命之源,如果你肾脏有问题的话,就会严重影响你的身体健康.从中医的角度考虑,补肾养肾是要讲究方式和方法的.关于补肾养肾的忌讳有很多,你需要多加注意.下文做了具体的介绍. 1.避免使用对肾脏有损害的药物常见的这类药物有磺胺类.卡那霉素.链霉素.庆大霉素等.若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物.同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄. 2.多吃蔬菜水果如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响.另外,每天有计划地坚持体力活动和锻炼,

补肾养肾的运动方法

很多只要一听到肾虚肾亏,就会自动想到要去买补肾壮阳的补品或者药物回来服用.孰不知这样根本就是对补肾药物的盲目信赖.有些补肾药物并不能达到补肾养肾的作用..这里我们介绍几种简单又有效果的补肾养肾的运动方法.让肾虚肾亏的男人们不用去服食补肾壮阳的药物也一样能起到补肾养肾的好方法. 补肾养肾不能盲目去相信补肾的药物.也要去咨询大夫了解自己到底是不是真的肾虚了.或者去吃一些补肾养肾的养生食谱也一样能达到补肾的效果的. 养肾纠虚的方法很多.如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等.但从

日常补肾养肾的十个方法

对于人类的肾脏每个人都应该注意保护才行,因为肾脏是人身体治本,如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的,同时可能会让人早衰的,所以补肾养肾的方法一定要知道,只有这样才能让肾脏健康,身体健康的. 一.饮食补肾:补肾的食物有很多,像是很多黑色的食物,还有就是韭菜.核桃.杏仁.大虾等都是有补肾养肾的作用的. 二.睡眠养肾:睡眠和肾脏好像没有什么关系,但是睡眠充足了身体的气血就是更充足,同时睡眠充足了对肾精有保养作用.很多肾病患者都有过度疲劳.睡眠质量不好.睡眠时间不够的问题. 三.房事有度:过度的

肾好更年轻四贴士补肾养肾葆年轻

肾,是我们维持人的生命活动的重要器官,很多人以为补肾养肾是男人的事情,但其实,肾对女人同样重要.女人同样也会肾虚,而且比例也不比男人低.女人总是感叹青春短暂.红颜易老,祸根之一就是肾虚.女性如何补肾养肾?网告诉你四个养生贴士.一起来看看吧. 保护肾脏tips: tips1:保护肾脏别吃太咸从西医上讲肾脏疾病的发生早期常无明显的症状,也无明确的病因,但我们却可以从肾脏的功能入手,保护我们的肾脏.在饮食上,最重要的一点就是提倡低盐饮食,因为盐要通过肾脏代谢,如果食物过咸,会加重肾脏的负担,长期

补肾养肾就要多吃这些食物

从中医养生的角度考虑,肾脏的健康至关重要.我们在日常养生中,需要注意养肾补肾.在健康饮食中,有几款普通的食材,就能让你得到不错的养肾功效.下面,小编我就为你具体介绍,可用于养肾补肾的食材. 黑豆含有丰硕的微量元素,匹敌衰老.降血压有精良的成果,且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化,防备便秘.黑豆性味甘,有活血.清热解毒.滋养健血等成果. 黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加快人体代谢,多吃黑芝麻能防备贫血.活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕.四肢乏力等病症. 当

用耳朵养生法来补肾养肾

Related Articles