感冒时最好吃酸味水果

　　感冒的时候人们不能吃生冷的食物，这是大家都知道的常识。那么这时候可以吃水果吗?其实是可以的，特别是一些酸味的水果。下面我们就介绍为什么感冒时最好吃酸味水果。

感冒时最好吃酸味水果

　　这是因为在口感酸的水果中含有丰富的维生素C。有资料表明，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。因此人们多吃这些水果能够补充维生素C，预防感冒。

　　其次在山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。

　　因此人们在感冒时最好吃酸味水果。因为这种水果能够富含果酸，帮助人们提高抵抗力，同时有预防和治疗感冒的效果。

2024-11-02 15:37:38

感冒后吃酸味水果有助康复

感冒后应该吃什么水果?很多人会认为感冒之后,尽量不要吃水果,因为感冒主要是受风寒问题引起了,水果又属于寒性,如果这个时候吃水果的话会让病情加重,可事实上感冒之后,正确的选择水果,对帮助治疗感冒是比较有效的. 我们来看看科学家是怎么说的:诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做<维生素C与感冒>的书,他在里面就提到,每天服用1000毫克的维生素C,一个人得感冒的次数就可减少45%,患病的天数可减少60%.而很多水果都含有丰富的维生素C,所以,感冒期间不能吃水果的说法是不成立的. 不过,对

感冒了要多吃酸味水果

感冒应该多吃哪种水果?感冒的时候很多人都会认为那就只有吃药打针了,事实上如果能够注重我们的健康饮食,生活中很多的食物都可以有效的帮助你解决感冒问题,缓解更多的感冒不适症状出现. 感冒时是可以吃水果的,酸味水果尤其值得推荐.一般来说,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多.比如,<中国食物成分表>中的数据显示,100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍.此外,山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C.维生素C是一种强大的抗氧化剂,能增强身体抵抗力.有研究表

春季感冒了吃什么水果好得快

春季感冒对身体健康影响非常大,很多人因为感冒都无法正常的工作和休息,那么如何让感冒好的更快呢?下面我们就介绍感冒了吃什么水果好得快. 春季感冒了吃什么水果好得快 1.菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力. 2.梨梨性凉,味甘,可以生津.清热化痰.对风热感冒.发热口干.咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用. 3.甘蔗甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津.<随息居饮食谱>中认为甘蔗有利咽喉的作用,在因风热感

感冒了吃什么水果好

导读:发烧吃什么水果好属于飘香生活小常识栏目的病人菜谱生活常识,本文围绕吃水果介绍了发烧吃什么水果好和主要的食材水果发烧感冒怎么做如何做. 飘香精心整理各类美食菜谱做法和健康养生常识,您可以"点此对感冒发烧吃什么水果好"发表您的看法,还可以点此查看感冒吃水果相关菜谱,如果本文和病人菜谱,生活常识都不足以解决您的需求,可点此搜索感冒吃水果的更多相关内容. 有人认为,感冒期间要多吃水果.台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定.多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可

感冒时哪些食物不能吃

日常生活中,感冒经常困扰着我们,特别是有些体质本来就不好的人们,天气稍变,受凉后就会感冒,接着就会出现发烧,头痛,流鼻涕,疲乏等症状,严重的影响着我们的工作.很多人一感冒只知道,只要出出汗就好了,随而即之,就吃一些发汗的食物,那么大家真的吃了发汗的食物,症状就减轻了吗?今天保健频道小编在这里为大家讲一下,感冒时哪些食物不能吃. 1.甜食,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食.甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲.高糖水果有芒果.葡萄.荔枝.甘蔗.菠萝.红枣等.

感冒时饮食上有哪些禁忌呢

感冒时饮食上有哪些禁忌呢?现在热起来了,空调也派上了用场,造成室内外温差过大,容易感冒,那么感冒后在饮食上有哪些禁忌呢?请看下面的介绍吧! 感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的.人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养.对于没有伴随发烧的病毒性感冒,患者应该尽量多休息,多喝开水,保持室内通风,吃一些缓解症状的感冒药就可以了,在饮食方面也没有什么特别的要求,不存在尽量多吃食物一说,保持足够的能

感冒后吃什么水果比较好呢

天气一天比一天冷,刮风也比较厉害,感冒发病率也变得比往常高,感冒后要多喝热水,另外可以吃一些水果补充维生素,那么哪些水果适合在感冒期间食用呢? 感冒虽然不是一种严重的疾病,但是长时间感冒得不到治愈就会导致鼻炎.肺炎等疾病,所以大家不得不重视疾病.要治疗感冒疾病,食疗的方法也是不错的,我们应该了解感冒了吃什么水果好,就能够有效的控制疾病. 梨子:性凉,味甘,能生津.清热.化痰.适宜风热感冒.发热.口干渴.咳嗽痰黄时,随意食用.民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服. 生姜:

感冒时你知道要注意这些吗

天气忽冷忽热,感冒越来越严重,不要把感冒当成小病,感冒时的饮食更是要注意,感冒时以下的食物不要吃! 感冒的时候千万别吃鸡蛋很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的.发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同"火上浇油"会烧得更厉害. 医师称,鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋. 进食鸡蛋加剧发烧症状因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收.进食鸡蛋

立秋养生女人该多吃酸味水果

马上就要进入立秋了,而为了女性健康考虑,立秋养生当以护肝为主.而想要保护干燥,立秋养生就要多吃含有酸味的水果,这样才能预防邪气入侵.那么哪些水果对于秋季养生好呢? 立秋养生女人该多吃酸味水果 1.杨桃: 立秋养生吃什么不妨试试杨桃.性味甘.酸.平,其果能生津止渴.秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2-3个,洗净切碎.捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2-3次,每次1-2个.但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食. 2.柚子: 立秋养生

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